top of page
Szukaj
  • A.J.Z.

Dbamy o zdrowie podczas nauki on line

Zaktualizowano: 16 lis 2020

Drogi czytelniku

Znów powróciliśmy do realizacji nauki w systemie on line. Sytuacja zmusza nas do kontynuowania kształcenia za pomocą narzędzi multimedialnych, elektronicznych takich jak: komputer, laptop, smartfon, tablet. Co za tym idzie, osoby, które korzystają z takiej możliwości pracy, spędzają kilka godzin dziennie przed monitorami, często w pozycji narażającej kręgosłup na przeciążenie lub rozwijania się wad postawy. Również oczy często źle znoszą takie przeciążenie, dlatego i o nie warto zadbać. Nie tylko ciało wymaga gimnastyki, ruchu, ale również nasz wzrok dobrze reaguje na ćwiczenia odpowiednio dostosowane do tego narządu zmysłu

Dbajmy o siebie i pamiętajmy, że samopoczucie fizyczne wpływa na zdolność uczenia się i jakość naszej pracy, ,


Pamiętajmy: ,, W zdrowym ciele- zdrowy duch"!

Ćwiczenia dla zmęczonych oczu


Wskazówki do pracy przed komputerem



Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup dla dzieci...i nie tylko.



Korzystajmy z ruchu na świeżym powietrzu!!!! W miarę możliwości dbajmy o dotlenienie organizmu poprzez ruch w parku, lesie, na podwórku.

Dbajmy o siebie oraz innych.




14 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

댓글


Post: Blog2_Post
bottom of page